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 REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mar 21 Sep - 5:11

ma balance ne fonctionne plus! ça me saoule!

sinon pour l'instant je dois m'occuper de mon transit bloqué depuis 3 semaines! le risque d'occlusion n'est pas loin! le docteur m'a donné la totale, 3 sachets matin pendant 1 mois + 2 sachets effervescents soir pendant 1 mois, il m'a donné aussi un lavement à faire(1 sachet qui se boit) et aussi 2 lavements mais ceux-là par le bas! donc la totale et malgré cela j'ai toujours du mal à evacuer!c'est penible! voilà se que c'est que d'avoir un colon trop long qui fait des noeuds!!!
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Jeu 23 Sep - 11:03

malgre tous mes traitements mon transit a toujours du mal à se vider!!!c'est chiant!sinon mon abcé à l'hene a perçé hier soir,je suis irritée!j'ai mal au ventre, l'horreur! hier soir petit plaisir, moules/frites donc ce midi galette de rattrapage, ce soir lapin à la moutarde cuit sans mg-legumes ratatouille cuits vapeur-yaourt 0mg-1 pomme

dans la journee mini 2,5 litres d'eau
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 24 Sep - 3:31

cette semaine perdu que -300 grammes, mais je suis contente quand même car avec tous mes soucis de sante actuels, je m'en sors bien! de plus hier j'ai reçu ma robe taille 42/44 et j'y rentre, serrée à la poitrine et au ventre(normal)mais j'y rentre dedans, donc super contente, car n'oublions pas qu'au debut du regime jmc, je faisais une taille 56! donc j'ai pas mal perdu de tailles et j'en suis ravie! je veux en perdre 2 à 3 de plus! mais une taille en moins= - 5 kilos à perdre! aïe!aïe!aïe! je plaisante j'y arriverais mais à mon rhytme! bonne journee! :201813:
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 24 Sep - 3:54







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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 26 Sep - 4:55

salut super heureuse car le sarouel que j'avais acheté pour aurelie ne lui va pas, (trop long)alors j'ai osé l'essayer, et surprise il me va super bien! taille 44, je suis hyper contente!!en plus il est assez class, alors j'ai gagné un sarouel!je suis ravie des resultats de mes nouvelles tailles!tres heureuse et c'est pas fini!bonne journee!
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mar 12 Oct - 4:22

salut en 2 semaines perdu - 2 kgs 200 grammes, dur, dur, avec tous ces ecarts! mais je vais y arriver, aurelie aussi fait le regime jmc pour perdre 6 kgs car il le faut! les vêtments que l'on vient de lui acheter cet ete ne lui vont deja plus! alors il est temps de faire un effort et qu'elle fasse attention à elle et sa sante! elle a pas encore 18 ans! elle est jeune!aurelie a elle aussi perdu -2 kgs 200 grammes, c'est pas mal!il va falloir reprendre le regime serieusement!bonne journee
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Lun 18 Oct - 5:52

salut, donc enfin mon cycle que je n'avais pas vu depuis 2 mois, voilà se que c'est que de stresser tout le temps!donc pour mon poids on verra apres car cette histoire m'a empeché de maigrir mais par contre m'a fait stabiliser mon poids precedament perdu(-20kgs)aurelie a arrête le regime je savais qu'elle n'aurait pas le courage de le faire, puisque'elle n'a pas cette movitation là! tans pis pour elle! j'en ai bien assez comme ça!perso je dois etre entre 90 et 91 kgs! mon objectif -10 kgs d'ici noel 2010!verra bien!lol!
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Lun 18 Oct - 5:53

j'ai repris mon regime à 93,3 kgs! à suivre....bonne journee
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mer 27 Oct - 9:21

pour l'instant mon corps refuse de remaigrir, il reste en stabilisation! j'espere qu'à un moment il voudra reperdre du poids, je ne peux rien contre mon corps! je dois attendre, donc le regime est en suspent! et puis trop de soucis pour arriver à maigrir dans l'etat actuel des choses donc pose et reprise plus tard!
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 31 Oct - 7:11

salut! pour l'instant je fais une pose dr cohen!!lol!! je reprendrais plus tard quand j'aurais le declic! pas de motivation car mon corps ne veut rien savoir! stabilisation et rien d'autre!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Jeu 20 Jan - 8:13

COUCOU ME REVOILA pour un nouveau regime du dr cohen à 1200 calories au lieu de 1400 calories! j'ai repris depuis mardi et le resultat en 2 jours me donne du beaume au coeur! grosse1

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MessageSujet: mes 3 premiers jours de regime!!!   Ven 21 Jan - 7:02



bonjourbien
voici mes resultas sur 3 jours car j'ai commençé mardi et on est vendredi

margotte dit :

poids: - 1 kilo 300 grammes

taille(ventre) : - 3 cms

cuisse: - 2 cms
genial super heureuse de mes resultats!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 22 Jan - 6:17

bonjvache je suis contente ce matin - 400 grammes! c'est genial!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Lun 24 Jan - 12:01

je poursuis mon regime, doucement mais surement! on verra pour cette semaine se que ça donnera, faut être motivée, pas facile tous les jours! apcohen positive hellolundi

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Lun 31 Jan - 11:39

reprise du regime à 1400 calories par le dr cohen ce jour! j'ai déja perdu -2 kgs depuis 10 jours! je suis tres motivée, et compte bien maigrir! en plus repas du jour supers!

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MessageSujet: ma reglette   Dim 6 Fév - 5:54

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Lun 7 Fév - 4:57

cette 1ere semaine repris regime à 1400 calories

perdu : - 900 grammes et - 1,5 cm de cuisses, je suis satisaite de mon resultat, je dois perdre entre 500 g et 1 kilo par semaine! donc je suis dans les normes! aller nouvelle semaine qui debute, j'espere perde pareil cette semaine!et cette semaine en ayant mon cycle, le moment le plus dur pour maigrir!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 11 Fév - 6:03




hyper motivee

depuis depart:(2 semaines)

poids: - 4 kilos
taille: - 7 cms
hanches: - 2 cms
biceps: - 1cm
cuisses: - 4 cms
________________________________________

cette semaine(2ieme)
poids: - 1kilo 400 grammes
taille: - 1cm
hanches: - 2cms
biceps: - 1/2cm

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 18 Fév - 4:58


salut alors verdict de la semaine:
poids: - 800 grammes
hanches: - 1cm
taille: - 1cm
biceps: - 1/2cm
poignet: - 1/2cm

soit depuis 3 semaines:

poids: - 4 kilos 800 grammes
hanches: - 3cms
cuisses: - 4 cms
biceps: - 1,5 cm
poignet: - 1/2 cm
tailles: - 8 cms

satisfaite de moi! je suis ravie, que ça continu!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 18 Fév - 5:09


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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 18 Fév - 6:27


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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mer 23 Fév - 13:31










...







--------------------------------------------------------------------------------





Les Calories de nos écarts



Les "Ecarts salés"

Big Mac McDonald's 1 unité = 211 g
511 cal

Cacahuètes salées 100g
596 cal

Chicken McNuggets 4 unités = 70 g
188 cal

Chicken McNuggets 9 unités = 158 g
425 cal

Chips 1 paquet=125 g
707 cal

Chorizo (2 tranches 20 g
100 cal

Croque-Monsieur 1
de 344-396 cal

Foie gras 1 tranche=40 g
180 cal

Ketchup 1 c. à soupe=15g
16 cal


Les "Ecarts sucrés"


Banasplit 1 coupe = 200 g
412 cal

Barre Kinder 1 barre = 13g
69 cal

Barre Kinder Bueno 1 barre = 21,5 g
245 cal

Barre Ovomaltine 1 barre = 23g
106 cal

Glace Häagen Dazs choc. 1 batonnet = 108 ml
389 cal

Bounty de Mars chocolat 1 = 57 g
269 cal

Bounty glacé 1 = 84 g
300 cal

Brioche 100 g
386 cal

Brownie 1
378 cal

Brownie McDonald's 1 = 50 g
226 cal

Crème brûlée la laitière 1 pot = 100 g
291 cal

Croissant en boulangerie 1
183 cal

Danette 1 unité=125
152-181 cal

Datte sèche 1 unité = 8 g
25 cal

Esquimau au chocolat 1
112 cal

Galette des rois portion 100 g
498 cal

M&M's aux cacahuètes 1 paquet =45 g
231 cal

Mars 1 = 50 g
226 cal

Marshmallows 5 unités = 10 g
38 cal

Mille Feuilles en boulangerie 1
320-551 cal

Mousse chocolat Gervais-Danone 10 cl
148 cal

Mousse chocolat Sveltesse Nestlé 120 g
74 cal

Nutella 1 c. à café=15 g
81 cal !!!!

Pim's orange de Lu 1=12,5 g
48 cal

Prince chocolat de Lu 1
117 cal

Truffes au chocolat 1 = 20 g
115 cal !!!!!











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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 25 Fév - 4:27

bonjour voici mon verdict de la semaine:

poids: pas perdu(cycle en attente et transit bloqué depuis 4 jours)

taille: - 5cms
hanches: - 1cm
cuisse: - 1cm
biceps: - 1,5 cm
poignet: rien


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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 25 Fév - 4:31

voici mon bilan d'1 mois!

poids: - 4 kilos 800 grammes

taille : - 13 cms
hanches: - 4 cms
cuisses: - 5 cms
biceps: - 3 cms
poignet: - 1/2 cm(petits poignets)

je trouve mon bilan tres positif, ma perte de poids me convient, et ma centimétre en cm je la trouve géniale!

fleurs1

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 25 Fév - 4:33

et voici ma nouvelle coupe e cheveux pour me remotiver! tres tres court!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 25 Fév - 5:45

les photos ne marchent pas pour l'instant, quand j'aurais une solution je mettrais ma nouvelle tête! lol

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 26 Fév - 5:57


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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 26 Fév - 16:48

petit récapitulatif depuis le debut de mon regime cohen(5 mois + ce mois ci)
depuis que j'ai commencé à perdre du poids nov 2009(un peu plus d'1 an)!
poids: - 23,8 kilos
taille: - 39 cms
poignet: - 2,5 cms
biceps: - 12 cms
cuisses: - 23,5 cms
hanches: - 28 cms

je trouve mes resultats excellents!

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Dernière édition par Admin le Dim 27 Fév - 6:12, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 26 Fév - 16:49

ma taille passe de 56 à 46/48 bientôt taille 46! genial,!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 27 Fév - 6:17

il me reste encore - 16 à - 17 kilos à perdre! mais j'y arriverais! biz1

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 12 Mar - 6:24


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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 12 Mar - 6:27




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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 18 Mar - 4:40

ma reglette



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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 18 Mar - 9:37

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REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL
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