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 REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 20 Mai - 3:54

reglette du jour
verdict semaine poids: - 1kg cuisses: - 1 cm

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 20 Mai - 5:27

voici ma reglette depuis le debut

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 27 Mai - 5:44





cette semaine j'ai tellement faire sévére que j'ai eu le résultat inserve! je suis la seule fautive car je savais que ça risquait d'arriver mais je l'ai fait quand même alors tant pis pour moi:

poids: - 100 grammes
hanches: - 2 cms

perdu au total: - 29,8 kilos la semaine prochaine ça ira mieux, mon objectif étant - 31 kgs au total (objectif de 2009)!


Dernière édition par Admin le Dim 29 Mai - 6:05, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 29 Mai - 6:01



JE NE VOUS L AI PAS DIT MAIS J AI REMPORTE LE GRAND CONCOURS DE LA RENCONTRE NATIONNALE DU DOCTEUR COHEN....!

J'AI PARTICIPE AU CONCOURS DU MEILLEUR SLOGAN SUR SAVOIR MAIGRIR POUR GAGNE MA PLACE GRATUITEMENT ET 3 AUTRES TICKETS A OFFRIR A 3 PERSONNES DE LA COMMUNAUTE DE SAVOIR MAIGRIR CHAQUE BON D ENTREE D UNE VALEUR DE 100€ CHACUNE! JE SUIS TRES HEUREUSE D ETRE LA GRANDE GAGNANTE MERCI DOCTEUR COHEN! J Y SERAIS AVEC PIERRE MON MARI ET 3 AMIES DE REGIME!
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MessageSujet: recette de melinda de savoir-maigrir   Mer 1 Juin - 4:07

Une bonne idée pour un apéritif léger et agréable ! A accompagner de petits légumes crus... Un délice !
Voilà une bonne raison de se faire plaisir sans culpabiliser !

Ingrédients : pour 2 personnes :
- 1/4 d'avocat
- 1/2 tomate
- 1/2 pot de fromage blanc nature 0%
- 1/2 jus de citron
- Tabasco
- Sel, poivre

Réalisation :

Couper l'avocat et la tomate en petits morceaux, ajouter le fromage blanc, le jus de citron et le tabasco.

Mixer le tout avec l'assaisonnement.

Réserver au frais jusqu'au service !

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 3 Juin - 7:53



[youtube][/youtube]
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 3 Juin - 7:58


resultats cette semaine - 300 grammes total - 30 kilos et 100 grammes génial je suis super contente
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Ven 17 Juin - 3:39


cette semaine - 1 kilo 100 grammes

1ER OBJECTIF ATTEINT - 31 KILOS

POIDS DU JOUR - 31, 2 kgs!

BRAVO JE SUIS FIERE DE MOI

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lucette



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MessageSujet: coucou a vous   Ven 8 Juil - 22:57

bonjour ,
je me pause des questions car j'ai 25 à 30kg à perdre mais je n'ai pas vraiment les moyen de payer l'abonnement au regime de dr cohen j'ai deja fais pleins de regime et je c pas si sa fonctionnera...
je suis motiver mais c surtou ma santé car j'ai tres mal au dos et aux genoux? je ne c'est pas quoi fair si vous avez des idée merci

élise
thank
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 9 Juil - 5:16

lucette a écrit:
bonjour ,
je me pause des questions car j'ai 25 à 30kg à perdre mais je n'ai pas vraiment les moyen de payer l'abonnement au regime de dr cohen j'ai deja fais pleins de regime et je c pas si sa fonctionnera...
je suis motiver mais c surtou ma santé car j'ai tres mal au dos et aux genoux? je ne c'est pas quoi fair si vous avez des idée merci

élise
thank

BONJOUR lUCETTE? IL EST POSSIBLE DE PERDRE CE POIDS LA CAR J EN SUIS AUJOURD HUI A -- 32 KGS

VOUS NE POUVEZ PAS PAYER? CECI N EST PAS UN PROBLEME , allez sur le site aujourd'hui.com ce site là est gratuit et il vous suffit de vous inscrire gratuitement et vous pourrez faire un regime à 1500 calories ou alors à 1200 calories vous aurez tous les avantages de savoir-maigrir regime de jm Cohen mais gratuitement, je vous conseille fortement de vous y inscrire vous verrez qu'avec les menus, recettes, liste de courses, et tous les outils du programme vous allez maigrir! si vous vous y inscrivez faites-moi la demande d'amie voici mon speudo aigle30, bonne journée et bon courage à vous! vitamines

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 9 Juil - 8:09



je vais aller voir ce site merci bcp mais pour demarer je penssais qu'il falais fair le 900cal je vais voir de suite merci encors je vous tien au courrant
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 9 Juil - 8:17

bonjour lucette, non surtout pas, le 900 calories sert lorsque le corps ne veut plus perdre sur la durée! et le 900 calories on a droit de le faire maximum que 3 semaines! on doit faire soit le 1400 ou le 1200 calories! et en stabilisation le 1600 calories!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Sam 9 Juil - 8:18

mais sur aujourd'hui.com on a uniquement le 1500 ou 1200 calories! il y a aussi le calculateur de calories, ect..

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 10 Juil - 19:55

bonjour,
j'ai pas trouver tout sa mais je vais avoir plus de temps pour chercher dans lattente davoir le programe j'ai fais ww aujourd'hui mais jatend avec envie le programe je suis supert motiver maintnan fo que sa dur!!!! lol c pas le plus facile merci a toi
a bientot

biz2
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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mer 27 Juil - 5:38

salut lucette comment ça se passe pour toi? perso j'ai perdu - 32 kilos là je fais une stabilisation car j'ai des problémes de sante, je fais de la polyartrite rhumatoïde, et je souffre le martyr! donc il est temps de donner un peu de repos à mon crops! mon doc m'a dit que tant que je n'arrêterais pas de maigrir mon corps me fera souffri, les toxines doivent sortir, elles commencent par le sang pour moi c'est fait mes examens de sang sont supers, mais maintenant les toxines sont dans mes muscles et tendons donc je dois arrêter de maigrir et faire une stabilisation! je te dis courage et j'espere que ton regime fonctionne bien? bisous

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 31 Juil - 6:30

cette semaine je participe au défi(challene) recette sur savoir maigrir de delphine et cyrille
cette semaine j'ai participé au défi et donc ma création(regime) et un dessert une onctueuse mousse au chocolat aux amandes éfilées accompagnée d'une glace fraise/framboise et menthe sublimée par un coulis de framboises et raisins secs! ma recette est de regime! on l'a goutée tous les 5 et on c'est régalé! un delice!
voici mon dessert en image!

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 31 Juil - 6:31

avec le flash

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Dim 31 Juil - 6:34

sinon ce mois j'ai relevé le defi toujours avec l'equipe de savoir maigrir de jmc, le défi etant pour juillet faire 200000 pas dans le mois de juillet, le concours prendra fin ce soir à minuit
j'ai gagné mon pari

202300 pas

9172 calories de brûlées

150,78 kms parcourus!

je suis hyper fiere de moi! genial

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MessageSujet: Re: REGIME DU DR COHEN JEAN MICHEL   Mar 11 Oct - 13:01

bonjour j'ai repris mon regime depuis lundi 3 octobre 2011, jefais aussi partie de l'equipe d'aide aux nouveaux et nouvelles sur savoir-maigrir, et j'y prends un immense plaisir! aider les gens c'est valorisant et tellement humain même si ce n'est pas grand chose!
cette semaine perdu:
poids: - 1,4 kilo
taille: - 1cm
cuisse: - 1cm

donc tres satisfaite de moi, j'aurais voulu perdre maxi 700 grammes!
mon nouveau objectif - 5 kilos à cause de ma sante, apres une stabilisiation et apres de nouveau - 5 kilos! à voir, chaque chose en son temps!

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